Nagl:Befreie deinen Geist

Deutsch, Wolf-Dieter Nagl, 2025
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Produktinformationen

Wussten Sie, dass Meditation für unser Gehirn so wichtig ist wie Muskeltraining für unseren Körper? Und dass wir meditieren genauso wie schwimmen oder Rad fahren lernen können? Denn nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die neuronalen Systeme im Gehirn müssen trainiert werden, damit wir Ruhe und Entspannung finden. All das kann Meditation für Körper und Geist bewirken:

  • Anti-Stress: Nervensystem beruhigen, Herzschlag und Blutdruck regulieren
  • Schluss mit Sorgen: Ängste reduzieren und aus dem Gedankenkarussell aussteigen
  • Inspiration und Motivation: Destruktive Muster ändern und neue Wege gehen
  • Durchstarten: Den Geist managen und befreien

Dank der geführten Meditationen ist dies einfach umzusetzen.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Wolf-Dieter Nagl
Anzahl Seiten
224
Bucheinband
Fester Einband
Thema
Freizeit & Reisen
Jahr
2025
Artikelnummer
54189897

Allgemeine Informationen

Verlag
Various Publishers
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
23.1.2025

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Wolf-Dieter Nagl
Jahr
2025
Anzahl Seiten
224
Auflage
1
Bucheinband
Fester Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
215 mm
Breite
135 mm
Gewicht
440 g

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