Mindfulness (HBR Emotional Intelligence Series)

Bringen Sie Achtsamkeit in Ihre Arbeit. Die Vorteile von Achtsamkeit umfassen eine bessere Leistung, gesteigerte Kreativität, tiefere Selbstwahrnehmung und erhöhten Charisma, ganz zu schweigen von grösserer innerer Ruhe. Dieses Buch bietet Ihnen praktische Schritte, um ein Gefühl der Präsenz in Ihre tägliche Arbeitsroutine zu integrieren. Es erklärt auch die Wissenschaft hinter der Achtsamkeit und warum sie funktioniert, und gibt klare Warnungen vor den Fallstricken des Trends.

Dieser Band enthält die Arbeiten von:

• Daniel Goleman
• Ellen Langer
• Susan David
• Christina Congleton

Diese Sammlung von Artikeln umfasst "Achtsamkeit im Zeitalter der Komplexität", ein Interview mit Ellen Langer von Alison Beard; "Achtsamkeit kann Ihr Gehirn buchstäblich verändern", von Christina Congleton, Britta K. Hölzel und Sara W. Lazar; "Wie man Achtsamkeit während des Arbeitstags praktiziert", von Rasmus Hougaard und Jacqueline Carter; "Resilienz für den Rest von uns", von Daniel Goleman; "Emotionale Agilität: Wie effektive Führungskräfte ihre Gedanken und Gefühle steuern", von Susan David und Christina Congleton; "Lassen Sie sich nicht von Macht korrumpieren", von Dacher Keltner; "Achtsamkeit für Menschen, die zu beschäftigt sind, um zu meditieren", von Maria Gonzalez; "Geht etwas verloren, wenn wir Achtsamkeit als Produktivitätswerkzeug nutzen?", von Charlotte Lieberman; und "Es gibt Risiken der Achtsamkeit am Arbeitsplatz", von David Brendel.

Wie man menschlich bei der Arbeit ist. Die HBR Emotional Intelligence Series bietet kluge, unverzichtbare Lektüre über die menschliche Seite des Berufslebens aus den Seiten der Harvard Business Review. Jedes Buch in der Reihe bietet bewährte Forschung, die zeigt, wie unsere Emotionen unser Arbeitsleben beeinflussen, praktische Ratschläge zum Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen sowie inspirierende Essays darüber, was es bedeutet, unser emotionales Wohlbefinden bei der Arbeit zu pflegen. Erhebend und praktisch beschreiben diese Bücher die sozialen Fähigkeiten, die für ehrgeizige Fachleute entscheidend sind, um sie zu meistern.