Mindfulness: A Day and Night Reflection Journal
Englisch, Insight Editions, 2020Zwischen Mi, 5.8. und Do, 6.8. geliefert
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Auf einen Blick
Geführte Achtsamkeitspraxis
Das Journal bietet über 90 Tage eine geführte Vorlage mit Morgen- und Abendpraktiken, um die eigene Achtsamkeit zu verfolgen und zu reflektieren.
Konkrete Inhalte
Es enthält spezifische Abschnitte zur Erfassung von Zielen, Hindernissen, durchgeführten Aktivitäten und erlebten Ablenkungen.
Verlag als Autor
Als Autor ist der Verlag Insight Editions aufgeführt, ohne weitere Angaben zur spezifischen fachlichen Expertise im Bereich Achtsamkeit.
Im Detail
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Keine Garantie