Mentale Stressreduktion -

Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, keiner will ihn - Stress in all seinen Facetten. Ob es das vielfach zitierte "Ich habe keine Zeit" ist, oder ob ich mich über andere Menschen aufrege, oder ich enttäuscht bin, weil meine Arbeit nicht anerkannt oder wertgeschätzt wird - jeder hat hierbei mit Sicherheit schon Erfahrung sammeln können. Doch was steckt eigentlich genau hinter all dem Stressempfinden? In diesem Buch bekommen Sie Erkenntnisse über die 10 häufigsten Stressoren sowie deren Betrachtungsweise bis hin zur eigentlichen Ursache. Die Lösung des Problems - darin unterscheidet sich dieser Ratgeber von anderen - wird bis zum Ende gedacht und hört nicht bei den Handlungsansätzen auf. Welche Rolle spielt dabei die Prägung, also die Vergangenheit eines Menschen? Haben Glaubenssätze etwas mit dem Stressempfinden zu tun? Sind eventuell sogar Emotionen Bestandteil eines ganzheitlichen Lösungsansatzes? Ein Blick hinter die (Stress-)Kulissen ermöglicht es Ihnen, das (Stress-)Übel an der Wurzel zu packen, um gelassener und selbstbestimmter Ihr Leben zu gestalten. Seien Sie der Gestalter Ihres Lebens!.