Meditation für dein Leben

Die perfekte Meditationsmethode für jeden, geeignet für die aktuelle Lebenssituation. Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um zu sich selbst zurückzufinden und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die regelmässig meditieren, entspannter, glücklicher und gesünder leben. Es spielt keine Rolle, ob wir unter Druck bei der Arbeit stehen, einen Streit mit unserem Partner haben oder im Stau stecken: Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen, wie wir individuell angepasste Meditationstechniken nutzen können, um in allen Lebenssituationen ruhig zu bleiben und uns von negativen äusseren Einflüssen zu befreien. So wird es möglich, uns bewusst inmitten des hektischen Alltags um uns selbst zu kümmern, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was passiert, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen.