Managing stress

Dieser freundliche und prägnante Leitfaden hilft Studierenden zu verstehen, was Stress ist, warum sie ihn erleben und wie sie ihn bewältigen können. Basierend auf aktuellen Forschungen lehrt das Buch die Studierenden, ihre Stress- und Angstauslöser zu identifizieren und den Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Stress zu erkennen. Es stattet die Studierenden mit Bewältigungsstrategien aus, um die Höhen und Tiefen des Studentenlebens zu meistern, und bietet Orientierung zu den verfügbaren Hilfs- und Unterstützungsquellen. Dies ist eine unverzichtbare Ressource für jeden Studierenden, der seine Studien effektiver verwalten und Herausforderungen auf eine einfallsreichere Weise angehen möchte.