Lorena Kibitz

Das Buch "Autogenes Training zum Entspannen für Kinder" von Lorena Kibitz bietet eine umfassende Einführung in die Techniken des Autogenen Trainings, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Kindern. In einer Welt, in der bereits die Kleinsten unter Stresssymptomen wie Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhe leiden, stellt dieses Fachbuch eine wertvolle Ressource dar. Es vermittelt kindgerechte Autosuggestionsübungen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Die Übungen fördern nicht nur die Entspannung, sondern auch das Selbstbewusstsein und die emotionale Stabilität der Kinder. Durch gezielte Techniken wie die Progressive Muskelentspannung lernen die jungen Leser, ihren Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen. Das Buch ist in klarer, verständlicher Sprache verfasst und bietet praktische Anleitungen, die Eltern und Betreuern helfen, die Übungen gemeinsam mit den Kindern durchzuführen. Es ist ein hilfreiches Werkzeug, um den stressigen Anforderungen des Alltags entgegenzuwirken und eine positive Entwicklung zu unterstützen.