Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

"Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans" ist ein Fachbuch, das sich speziell an Personen über 50 Jahre richtet, die Interesse an Yoga und dessen gesundheitlichen Vorteilen haben. Verfasst von der Autorin Bernadette de Gasquet, bietet dieses Buch eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten älterer Erwachsener abgestimmt ist. Mit 256 Seiten enthält es wertvolle Informationen und Anleitungen, die es den Leserinnen und Lesern ermöglichen, Yoga sicher und effektiv zu praktizieren. Der feste Einband sorgt für Langlebigkeit und eine angenehme Handhabung. Das Buch ist in französischer Sprache verfasst und behandelt Themen aus den Bereichen Medizin und Pflege, was es zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die ihre körperliche und geistige Gesundheit im Alter fördern möchten. Die kompakten Masse von 108 mm in der Breite und 177 mm in der Höhe machen es zudem leicht transportierbar, sodass es sich ideal für das Üben zu Hause oder unterwegs eignet.