La nouvelle chrononutrition illustrée

"La nouvelle chrononutrition illustrée" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Prinzipien der Chrononutrition beschäftigt, einem Ernährungskonzept, das die Bedeutung der zeitlichen Abstimmung von Nahrungsaufnahme und biologischen Rhythmen betont. Verfasst von Alain Delabos, bietet dieses Buch auf 256 Seiten wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Es richtet sich an Leser, die ihr Wohlbefinden durch eine bewusste Ernährung verbessern möchten, insbesondere im Kontext von Leichtathletik und allgemeiner Fitness. Die Inhalte sind in französischer Sprache verfasst und bieten eine anschauliche Darstellung der Konzepte, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Der Taschenbuchformat ermöglicht eine einfache Handhabung und macht das Buch zu einem praktischen Begleiter für alle, die sich für gesunde Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper interessieren. Mit einem klaren Fokus auf Gesundheit und Körperbewusstsein ist "La nouvelle chrononutrition illustrée" eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verändern möchten.