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Klopp

Der wiederentdeckte Schlüssel zur Gesundheit

Dr. Josh Axe erklärt, wie Sie Kollagen in Ihrer Ernährung nutzen können, um Gewicht zu verlieren, Krankheiten vorzubeugen, die Verdauung zu verbessern und jugendliche Vitalität zurückzugewinnen.

Das Interesse an Kollagen in Lebensmitteln wächst derzeit enorm, und das aus gutem Grund. Die gesundheitlichen Vorteile einer kollagenreichen Ernährung sind bemerkenswert. Sie reichen von effizienterem Gewichtsmanagement, besserer Verdauung, klarerer Haut und Hemmung entzündlicher Erkrankungen bis hin zu verbesserter Immunfunktion.

Das Kollagen in Lebensmitteln enthält eine einzigartige Kombination von Aminosäuren und anderen wichtigen Substanzen, die es für jeden unerlässlich machen: Säuglinge, Kinder, ältere Menschen, Wettkampfsportler, schwangere Frauen, junge Mütter sowie andere erwachsene Frauen und Männer. Einfach gesagt, wenn wir nicht genug von den gesunden Substanzen, die in kollagenreichen Lebensmitteln enthalten sind, zu uns nehmen, sind wir anfälliger für Verletzungen, chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme und andere altersbedingte Symptome. Und die meisten von uns konsumieren nicht genug davon.

Kollagen ist der Inhaltsstoff, der uns allen helfen könnte, länger, gesünder und aktiver zu leben.

In diesem Buch beschreibt Dr. Axe, wie Kollagen dazu beiträgt, die Struktur und Stabilität nahezu jedes Körperteils aufrechtzuerhalten. Sie werden erfahren, wie sehr Ihre Haut, Haare, Nägel, Knochen, Bandscheiben, Bänder, Sehnen, Arterienwände und der Verdauungstrakt auf den Verzehr kollagenreicher Lebensmittel angewiesen sind.

Mit einem 28-tägigen Ernährungsplan, siebzig köstlichen Rezepten und spezifischen Ratschlägen, wie Sie das eigene Kollagen Ihres Körpers durch Bewegung und Lebensstiländerungen steigern können, ist dieses Buch ein Muss für Ihre Gesundheit. Dieses Buch bietet alles, was Sie benötigen, um von diesem wichtigen und unterbewerteten Pfeiler der Gesundheit zu profitieren.

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