It Didn't Start With You

Bahnbrechendes Werk von Tara Brach

Depressionen, Angstzustände, chronische Schmerzen, Phobien und obsessive Gedanken können Wurzeln in den Traumata unserer Eltern, Grosseltern und sogar Urgrosseltern haben. Neueste Forschungen bestätigen, dass traumatische Erfahrungen an zukünftige Generationen weitergegeben werden, und dieses emotionale Erbe, das sich in allem von unserer Genexpression bis zur alltäglichen Sprache zeigt, spielt eine bedeutende Rolle für unsere Gesundheit.

Auf der Grundlage der Arbeiten führender Experten in den Bereichen Neurowissenschaften und posttraumatischer Stress hat Mark Wolynn einen bahnbrechenden Ansatz entwickelt, um diese vererbten Familienmuster zu identifizieren und zu durchbrechen. Nach über zwanzig Jahren therapeutischer Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen ist "Es begann nicht mit dir" sein zugänglicher, pragmatischer und transformierender Leitfaden zu einer Methode, die Tausenden von Menschen geholfen hat, ihr Leben zurückzugewinnen.