Self Love Rebel

Der Ratgeber "Self Love Rebel" von Sinah Diepold ist ein einladender 30-Tage-Kurs, der sich der Selbstliebe widmet. Anstatt sich auf Optimierung zu konzentrieren, ermutigt das Buch dazu, die eigene Perfektion zu erkennen und zu feiern. Der Kurs ist in drei Phasen unterteilt: Grounding, Healing und Growing, und bietet eine strukturierte Reise zurück zur Selbstliebe. Durch die Integration von Yoga, Atemarbeit, Meditation und Journaling werden effektive Werkzeuge bereitgestellt, um ein Leben voller innerer und äusserer Verbundenheit zu gestalten. Die Autorin verbindet die zeitlose Weisheit der Yoga-Philosophie mit den Herausforderungen der modernen Gesellschaft und fördert eine radikale Entscheidung für Selbstliebe. Begleitend zu den Inhalten des Buches sind Videos mit Yoga-Flows über einen QR-Code zugänglich, was die praktische Anwendung der Konzepte unterstützt. Die Ausstattung umfasst zudem 40 Farbfotos, die die Inhalte visuell bereichern.