How to Let Things Go

Fühlen Sie sich überwältigt? Ziehen Sie sich von den Anforderungen des Lebens zurück und befreien Sie sich für das, was wirklich zählt, mit diesem prägnanten und sinnvollen Leitfaden des Zen-Buddhisten und Autors der internationalen Bestseller „Die Kunst des einfachen Lebens“ und „Mach dir keine Sorgen“. Inmitten des unaufhörlichen Zyklus von Nachrichten, sozialen Medien, E-Mails und Textnachrichten kann es schwer sein zu wissen, wann, wenn überhaupt, Sie eine Pause von allem einlegen können, was um Ihre Aufmerksamkeit buhlt. Der international erfolgreiche buddhistische Mönch Shunmyo Masuno bietet eine radikale Botschaft: Sie können alles hinter sich lassen, und manchmal ist das Beste, was Sie lernen können, wie man nichts tut. „Wie man Dinge loslässt“ wird Ihnen beibringen:

Lektion #2: Geben Sie den Menschen Raum – fürsorglich zu sein und neugierig zu sein, sind nicht dasselbe.
Lektion #15: Denken Sie daran, dass soziale Medien ein Werkzeug und nicht mehr sind.
Lektion #19: Lassen Sie eine Beziehung enden, anstatt sie zu erzwingen.
Lektion #40: Denken Sie beim Loslassen von Dingen nicht daran, sie wegzuwerfen, sondern sie freizulassen.
Lektion #75: Treffen Sie Entscheidungen im Licht des Morgens – überstürzen Sie sie nicht.
Lektion #90: Verlangsamen Sie sich und machen Sie mehr Pausen.

Mit diesen und dreiundneunzig weiteren praktischen Tipps können Sie die vergebliche Jagd nach der Kontrolle über alles aufgeben und den Schlüssel zu einem erfüllenden sozialen Leben, individuellem Wohlbefinden und einem ruhigeren, fokussierteren Geist entdecken.