How to Fix Almost Everything

"How to Fix Almost Everything" ist ein Ratgeber, der auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basiert und darauf abzielt, Menschen in Zeiten von Niedergeschlagenheit oder unhilfreichem Denken zu unterstützen. Mit einer klaren und einfachen Sprache sowie einem ansprechenden Design bietet dieses Buch praktische Anleitungen, um rationale Denkprozesse zu fördern und eine positivere Einstellung zum Leben zu entwickeln. Es ist ein hilfreiches Werkzeug für alle, die ihre Lebensqualität verbessern möchten, indem sie lernen, mit Herausforderungen umzugehen und ihre Gedanken in eine konstruktive Richtung zu lenken. Der Ratgeber ist kompakt und leicht, was ihn zu einem idealen Begleiter für unterwegs macht. Er bietet wertvolle Einsichten und Strategien, die leicht in den Alltag integriert werden können, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.