How Not to Die

Der internationale Bestseller "Wie man nicht stirbt" von Dr. Michael Greger enthüllt die Lebensmittel, die Ihnen helfen, länger zu leben. Dieses Buch kann laut Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama Menschen helfen, die anfällig für Krankheiten sind, die durch eine angemessene Ernährung verhindert werden können.

Warum sich auf Medikamente und Operationen verlassen, um lebensbedrohliche Krankheiten zu heilen, wenn die richtigen Entscheidungen verhindern können, dass man überhaupt krank wird? "Wie man nicht stirbt" bietet effektive, wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps zur Vermeidung unserer grössten Killer, einschliesslich Herzkrankheiten, Brustkrebs, Prostatakrebs, Bluthochdruck und Diabetes. Es zeigt die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile, die einfache Ernährungsentscheidungen bieten können.

Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Forschungen untersucht "Wie man nicht stirbt" jede der häufigsten Krankheiten, um zu erklären, was, wie und warum verschiedene Lebensmittel uns beeinflussen. Es zeigt, wie die Erhöhung unseres Konsums bestimmter Lebensmittel und das Vermeiden anderer unser Risiko, krank zu werden, drastisch reduzieren und sogar die Auswirkungen von Krankheiten umkehren kann. Das Buch teilt auch Dr. Gregers "Tägliche Dutzend" – die zwölf Lebensmittel, die wir alle jeden Tag essen sollten, um optimale Gesundheit zu erhalten. Mit einem Schwerpunkt auf der individuellen Familiengesundheitsgeschichte und der Anerkennung, dass jeder etwas anderes braucht, bietet Dr. Michael Greger praktische Ernährungstipps, um Ihnen zu helfen, länger und gesünder zu leben.