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Hogrefe

Das Buch "Burnout" von Michael Waadt bietet eine umfassende Analyse des Burnout-Syndroms, das in unserer leistungsorientierten Gesellschaft zunehmend verbreitet ist. Es stellt die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) als effektive Methode vor, um Betroffenen nachhaltig zu helfen und präventiv gegen drohenden Burnout vorzugehen. Die Autoren erläutern, wie Burnout aus der Perspektive der ACT entsteht und wie Achtsamkeit sowie Akzeptanz dazu beitragen können, den schädlichen Kreislauf zu durchbrechen. Durch die Kombination von theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen wird den Leser*innen ein Weg aufgezeigt, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieser Therapieform wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie überprüft, was das Buch von vielen anderen Selbsthilfebüchern abhebt. Es richtet sich an alle, die sich mit dem Thema Burnout auseinandersetzen möchten, sei es aus persönlichem Interesse oder beruflichem Kontext.

Produktbild Burnout (Deutsch, Hardcover, Michael Waadt)

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Burnout

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