10% Happier

Wie ich die Stimme in meinem Kopf zähmte, Stress reduzierte, ohne meinen Schärfe zu verlieren, und Selbsthilfe fand, die tatsächlich funktioniert - Eine wahre Geschichte

Zusammenfassung:
Ein enorm intelligenter, klarer, mutiger und sehr persönlicher Blick auf die Vorteile der Meditation. Dies ist ein Buch, das Menschen helfen wird. Nach einem landesweit übertragenen Panikanfall wusste der Nachrichtensprecher Dan Harris, dass er einige Veränderungen vornehmen musste. Sein on-air Zusammenbruch löste eine seltsame, ungeplante Odyssee aus, die ihn von den äussersten Grenzen der Neurowissenschaften zu den bizarren Randbereichen der amerikanischen spirituellen Szene führte, wobei er auf dem Weg zahlreiche berühmte Persönlichkeiten traf. Als lebenslanger Skeptiker begann Dan seine Suche, tief misstrauisch gegenüber Selbsthilfemethoden, bis er zu seiner grossen Überraschung auf eine effektive Methode stiess, um die unaufhörliche, unmöglich zufriedenzustellende Stimme in seinem Kopf ein für alle Mal zu bewältigen: Meditation. 10% Happier ist ohne Zweifel das beste Buch über Meditation für Ungeübte, Skeptiker oder einfach Neugierige. Teil Beichte, Teil investigative Journalismus, ist 10% Happier 100% fesselnd.

Vom Autor:
Dan Harris ist Korrespondent für ABC News und Co-Moderator der Wochenendausgabe von Good Morning America. Zuvor war er Moderator der Sonntagsausgabe von World News. Dies ist sein erstes Buch.