High-powered Plyometrics

Englisch, James Radcliffe, 2024
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Produktinformationen

High-Powered Plyometrics, Third Edition, ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Entwicklung explosiver Kraft, Stärke und Geschwindigkeit konzentriert. Diese aktualisierte und erweiterte Ausgabe bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit 84 der effektivsten Übungen zur Kraftsteigerung und 90 vorbereitenden Übungen zur Aktivierung der Kraft bietet das Buch eine fundierte Grundlage für Sportler und Trainer. Darüber hinaus enthält es wertvolle Hinweise zur Interpretation von Bewertungsergebnissen, um die Trainingsprogramme gezielt zu optimieren. Die klare Struktur und die detaillierten Anleitungen machen es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Englisch
Autor
James Radcliffe
Anzahl Seiten
240
Thema
Freizeit & Reisen
Jahr
2024
Artikelnummer
54633112

Allgemeine Informationen

Verlag
Human Kinetics Publishers
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
12.2.2025

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Englisch
Autor
James Radcliffe
Jahr
2024
Anzahl Seiten
240

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
215 mm
Breite
279 mm
Gewicht
668 g

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