Shut Up and Run

Es ist "Shut Up and Run", wie eine 200-seitige Einladung, deine Sneakers anzuziehen und ihr in ein endorphinreiches Leben zu folgen, in dem die nächste Ziellinie immer in Reichweite ist, wenn du nur ein wenig Druck ausübst.

Eine Ultraläuferin und Lauftrainerin fängt die Energie und Freude des Laufens in diesem illustrierten, farbenfrohen, motivierenden interaktiven Fitnessleitfaden und Journal ein, das jeden Läufer inspiriert – vom Anfänger bis zum erfahrenen Marathonläufer – still zu sein und zu laufen.

Laufen ist nicht nur eine Aktivität; es ist ein Lebensstil, der Läufer mit der Welt um sie herum verbindet, egal ob sie auf den belebten Strassen grosser Städte laufen oder durch ruhige Wälder und Felder wandern. "Shut Up and Run" spiegelt die Aufregung, Farben und den Fokus des Lauferlebnisses wider und bietet Tipps, t...