Harmony Living in the Light: Yoga for Self-Realization

Deepak Chopras bahnbrechender Leitfaden zur Philosophie und Praxis des Yoga wird Ihnen helfen, Ihr höchstes Potenzial zu erreichen und ein tieferes Verständnis von sich selbst zu gewinnen. Im Westen haben wir Asana, was Pose bedeutet, angepasst, um das gesamte Spektrum des Yoga widerzuspiegeln. In Wahrheit ist es nur ein Aspekt der Yoga-Philosophie. Yoga ist allumfassend: eine persönliche Transformation, die über jeden Ansatz zu Wohlbefinden und Heilung hinausgeht. Yoga definiert das alltägliche Leben als ideal und bringt jede Erfahrung, egal wie klein, ins Licht. Im Licht zu leben bedeutet, absichtlich und bewusst zu leben, Ihr wahres Selbst als ein Wesen unendlicher Möglichkeiten zu akzeptieren, ungehindert von falschen Überzeugungen wie „Ich bin nicht wirklich wichtig“.

Deepaks achtwöchiges Programm spiegelt die acht Phasen der Transformation im Yoga wider: soziale Intelligenz, emotionale Intelligenz, Körperbewusstsein, Lebensatem, im Licht bleiben, die Kraft der Aufmerksamkeit, Transzendenz und Ganzheit. In jeder Phase lernen Sie, Licht in jeden Aspekt des Daseins zu bringen. Die 50 illustrierten Yoga-Posen, die von Deepaks Co-Autorin und langjähriger privaten Yoga-Lehrerin Sarah Platt-Finger erstellt wurden, sind für alle Fähigkeitsstufen zugänglich, von Anfängern bis zu Enthusiasten, und werden Ihnen helfen, in einen Zustand totaler Achtsamkeit zu gelangen. Nach der Reise durch die acht Phasen der Transformation und die entsprechenden Yoga-Posen werden Sie verstehen, wie Sie Ihre Quelle, Ihr wahres Selbst, erreichen können.