Overcoming Binge Eating, Second Edition

Dieses Buch hat bereits über 100.000 Lesern, die mit unkontrolliertem Essen kämpfen, enorme Hilfe geleistet. Christopher G. Fairburn präsentiert einen wissenschaftlich fundierten Plan, um sich von ungesunden Essgewohnheiten zu befreien und neue Wege zu finden, mit den emotionalen Auslösern umzugehen, die zu Essanfällen führen. Vollgepackt mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und klaren Ratschlägen, durchbricht das Buch das Stigma und die Scham, die mit dem Binge-Eating verbunden sind. Die vollständig aktualisierte zweite Auflage integriert wichtige Fortschritte in der Behandlung von Essstörungen. Sie enthält ein neues Modul zu Themen der Körperwahrnehmung und verbesserte Strategien, um eine veränderte Beziehung zum Essen zu erreichen und aufrechtzuerhalten.