Greenberger,.:Mind Over Mood, Second Ed

"Mind Over Mood, Second Edition" ist ein einflussreiches Sachbuch, das sich mit der Verbindung zwischen Gedanken und Gefühlen auseinandersetzt. Verfasst von den erfahrenen Psychologen Dennis Greenberger und Christine A. Padesky, bietet dieses Buch praktische Strategien zur Veränderung von Denkmustern, um emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Die zweite Auflage enthält aktualisierte Inhalte und neue Ansätze, die auf den neuesten Erkenntnissen der Psychologie basieren. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre emotionale Gesundheit verbessern möchten, indem sie lernen, ihre Gedanken bewusst zu steuern. Das Buch ist sowohl für Fachleute als auch für Laien geeignet und bietet eine fundierte Grundlage für die Anwendung kognitiver Verhaltenstherapie im Alltag. Mit klaren Erklärungen und praktischen Übungen ist "Mind Over Mood" ein wertvolles Werkzeug für alle, die an persönlichem Wachstum und emotionaler Resilienz interessiert sind.