Yoga für Einsteiger

Deutsch, Harry Waesse, 2019
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Produktinformationen

Yoga leicht gemacht!

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Harry Waesse
Anzahl Seiten
128
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Achtsamkeit + Meditation
Jahr
2019
Artikelnummer
14597774

Allgemeine Informationen

Verlag
GU
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 077951526
Release-Datum
5.8.2019

Buch Eigenschaften

Thema
Achtsamkeit + Meditation
Sprache
Deutsch
Autor
Harry Waesse
Jahr
2019
Anzahl Seiten
128
Auflage
5
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
200 mm
Breite
160 mm
Gewicht
285 g

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