Good Habits, Bad Habits – Gewohnheiten für immer ändern

Deutsch, Wendy Wood, Heide Lutosch, 2024
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Produktinformationen

Mythos Willensstärke: Warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern. Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmässig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren, wie wir uns bei der Arbeit verhalten, wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.

„Viele Autoren haben über Gewohnheiten geschrieben, aber Wood ist die führende Forscherin. Sie erklärt, was funktioniert und was nicht.“ - Washington Post

„Selbst disziplinierte Menschen verdanken ihre scheinbare Tugend möglicherweise eher dem Zufall als schierer Willensstärke.“ - New Yorker

„Faszinierend und unterhaltsam, dieses Buch wird viele Leben verändern. Es ist ein Wegweiser.“ - Cass R. Sunstein

„Woods Arbeit hat die Wissenschaft geprägt. Ich kann mir keine bessere Person vorstellen, um dieses Buch zu schreiben.“ - Dan Ariely

„Niemand hat besser gezeigt, wie man schlechte in gute Gewohnheiten umwandeln kann.“ - Robert B. Cialdini.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Heide LutoschWendy Wood
Anzahl Seiten
336
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Persönliche Entwicklung
Jahr
2024
Artikelnummer
40055595

Allgemeine Informationen

Verlag
Piper
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
2.1.2024
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber
5070 von 190278

Buch Eigenschaften

Thema
Persönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Heide LutoschWendy Wood
Jahr
2024
Anzahl Seiten
336
Auflage
3
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
187 mm
Breite
120 mm
Gewicht
316 g

Verpackungsdimensionen

Länge
19 cm
Breite
12.40 cm
Höhe
3.30 cm
Gewicht
313 g

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  • 47.Dr. Oetker
    0.6 %
Quelle: Digitec Galaxus