Good Habits, Bad Habits

"Good Habits, Bad Habits" von Wendy Wood ist ein aufschlussreiches Fachbuch, das sich mit der Wissenschaft hinter der Bildung und Veränderung von Gewohnheiten beschäftigt. In diesem Werk werden die Mechanismen erläutert, die es ermöglichen, positive Veränderungen im eigenen Leben zu etablieren und aufrechtzuerhalten. Mit einem klaren Fokus auf sozialwissenschaftliche Erkenntnisse bietet das Buch eine fundierte Analyse darüber, wie Gewohnheiten entstehen und welche Strategien effektiv sind, um unerwünschte Verhaltensmuster zu durchbrechen. Auf 320 Seiten werden sowohl theoretische als auch praktische Aspekte behandelt, die Leserinnen und Lesern helfen, ihre Gewohnheiten zu verstehen und gezielt zu verändern. Das Buch ist in englischer Sprache verfasst und eignet sich für alle, die sich für persönliche Entwicklung und Verhaltenspsychologie interessieren. Mit einem handlichen Format von 13,5 cm in der Höhe und 20,8 cm in der Breite ist es sowohl für das Studium als auch für die persönliche Reflexion geeignet. "Good Habits, Bad Habits" ist ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben anstreben.