Generalisierte Angststörung: Ein Selbsthilfe Buch - Generalisierte Angststörungen Schritt für Schrit
Deutsch, 2024Kostenloser Versand ab 50.–
Das Buch "Generalisierte Angststörung: Ein Selbsthilfe Buch - Generalisierte Angststörungen Schritt für Schritt" bietet eine umfassende Anleitung für Menschen, die unter generalisierten Angststörungen leiden. Es kombiniert Expertenwissen mit praktischen Strategien und Übungen, um den Leser auf dem Weg zu einem angstfreieren Leben zu unterstützen. Die Inhalte sind so strukturiert, dass sie sowohl theoretische Grundlagen als auch sofort umsetzbare Techniken umfassen. Leser erfahren, wie sie ihre Ängste und Sorgen besser verstehen und bewältigen können. Das Buch behandelt nicht nur die psychologischen Aspekte der Angst, sondern auch die körperlichen Symptome, die häufig mit Angststörungen einhergehen. Durch gezielte Übungen zur Gedankensteuerung, Atemtraining und Wahrnehmungstraining wird der Leser ermutigt, aktiv an seiner eigenen Lebensqualität zu arbeiten. Dieses Selbsthilfebuch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Ängste in den Griff bekommen und wieder mehr Lebensfreude erleben möchten.
Sprache | Deutsch |
Anzahl Seiten | 168 |
Bucheinband | Fester Einband |
Thema | Leben + Persönlichkeit |
Jahr | 2024 |
Artikelnummer | 53800686 |
Verlag | Edition JT |
Kategorie | Ratgeber |
Release-Datum | 31.12.2024 |
Thema | Leben + Persönlichkeit |
Sprache | Deutsch |
Jahr | 2024 |
Anzahl Seiten | 168 |
Auflage | 1 |
Bucheinband | Fester Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 210 mm |
Breite | 150 mm |
Gewicht | 316 g |
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