Funktionelle Gymnastik

Deutsch, Heike Ringat, 2016
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Produktinformationen

Die funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen usw. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Heike Ringat
Anzahl Seiten
152
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Jahr
2016
Artikelnummer
7095258

Allgemeine Informationen

Verlag
Limpert
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 056214016
Release-Datum
9.11.2016

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Heike Ringat
Jahr
2016
Anzahl Seiten
152
Auflage
4
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
241 mm
Breite
164 mm
Gewicht
379 g

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