Functional-Training-Anatomie

Deutsch, Kevin Carr, Mary Kate Feit, 2021
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Produktinformationen

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleistung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

  • Ausdauer
  • Stabilität
  • Mobility
  • Schnellkraft
  • Sprungkraft
  • Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fussball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal. So können Sie noch effizienter und zielgerichteter Ihre sportliche Leistung verbessern.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Kevin Carr, Mary Kate Feit
Jahr
2021
Anzahl Seiten
208
Bucheinband
Taschenbuch

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
16842157
Verlag
Riva
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
12.10.2021

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Kevin Carr, Mary Kate Feit
Jahr
2021
Anzahl Seiten
208
Bucheinband
Taschenbuch

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.6 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
560 g
Dicke
0.02 m

Verpackungsdimensionen

Länge
24.50 cm
Breite
17.60 cm
Höhe
1.80 cm
Gewicht
564 g

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Keine Garantie
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