Functional Fitness

Funktionale Fitnessmethoden entwickeln die besten Workouts für dein tägliches Leben. Erstelle ein Trainingsprogramm, setze Fitnessziele und entwickle einen Trainingsleitfaden für dein Workout mit den bewährten Trainingsmethoden in diesem Buch. Funktionale Fitness ist ideal für erfahrene Praktiker und perfekt für Personal Trainer, die neue Ideen für ihre nächste Trainingseinheit suchen. Lamar Lowery hat seine eigenen Trainingsprogramme entwickelt, die er seit Jahrzehnten mit Top-Managern, verletzten Sportlern und Patienten mit Rückenproblemen anwendet. Funktionale Fitness bietet intensive Workouts, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Detaillierte Beschreibungen und Fotos machen dies zu einem leicht verständlichen Leitfaden für jeden Personal Trainer oder Fitnessbegeisterten. In Lamars persönlichen Trainingseinheiten nutzt er sein Fachwissen in Ausdauer, Koordination und Biomechanik, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Lamar verwendet die modernsten Geräte, wie zum Beispiel Suspension Trainer.