Functional Faszien-Fitness

Functional Faszien-Fitness ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf funktionelle Fitness konzentriert und für alle Fitness-Level geeignet ist. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von Workouts, die von einfach bis sehr anspruchsvoll reichen, und zielt darauf ab, Kraft, Agilität, Stabilität und Balance zu fördern. Es enthält spezielle Kapitel, die sich mit dem innovativen SLASHPIPE®-Training befassen, sowie detaillierte Trainingspläne und wertvolle Ernährungstipps, um die persönliche Fitness zu optimieren. Die Übungen sind mit Icons versehen, die die beanspruchten Muskeln anzeigen, was eine gezielte und effektive Trainingsgestaltung ermöglicht. Der Ratgeber wird von renommierten Organisationen wie dem Badischen Turner-Bund und dem Deutschen Gymnastikbund empfohlen und bietet somit eine vertrauenswürdige Grundlage für alle, die ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern möchten.