Stabile Mitte

Deutsch, Softcover, Nadja Dörner
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Produktinformationen

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Nadja Dörner
Jahr
2023
Anzahl Seiten
112
Bucheinband
Softcover

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
32584762
Verlag
Franckh-Kosmos
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
K5 096170474
Release-Datum
17.3.2023

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Nadja Dörner
Jahr
2023
Anzahl Seiten
112
Auflage
1
Bucheinband
Softcover

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.46 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
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Breite
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Gewicht
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