First

Physische Stärke kann einen nur bis zu einem gewissen Punkt bringen. Der amtierende CrossFit-Weltmeister Rich Froning ist der fiteste Mann der Erde. Er ist schnell, stark und unglaublich diszipliniert. Aber um auf einem Elite-Niveau zu konkurrieren und zu gewinnen, braucht es mehr als nur körperliche Stärke. Es erfordert auch unglaubliche mentale und spirituelle Widerstandskraft. Es ist das präzise Gleichgewicht all dieser drei Aspekte, das Rich Froning zu einem Champion macht. In "First" begleiten die Leser Rich, während er sich auf die aufeinanderfolgenden CrossFit-Weltmeisterschaften vorbereitet und daran teilnimmt. Unterwegs teilt Rich wertvolle Trainingstipps, motivierende Techniken und spirituelle Einsichten, die, im Einklang mit der CrossFit-Philosophie, dich darauf vorbereiten, auf jede reale physische, mentale und spirituelle Herausforderung zu reagieren.