Fasten-Wandern

Das erste Praxisbuch zum neuen Trend Fasten-Wandern vom Bestsellerautor und Fasten-Experten Ruediger Dahlke. Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Während des Fasten-Wanderns wird eine Gemüsesuppe gegessen. Der Organismus kommt dabei in eine ganz besondere Situation: Während er genug zu essen bekommt - dicke Gemüsesuppe so viel er will -, bleibt ihm unter dem Strich doch fast nichts. So macht das Abnehmen Spass, denn es entstehen keine Hungergefühle und man hat genügend Kraft, um die Wanderungen zu geniessen. Der bekannte Fastenarzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt, unter anderem werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, die Fitness deutlich verbessert und es entsteht Raum für Heilung. Denn Fasten-Wandern ist nicht nur ein äusserer.