Emotionale Beweglichkeit

"Emotionale Beweglichkeit" ist ein wegweisender Ratgeber, der auf den Erkenntnissen der renommierten Psychologin Susan David basiert. In diesem Buch wird ein innovativer, wissenschaftlich fundierter Ansatz vorgestellt, der es Leser*innen ermöglicht, den Herausforderungen des Lebens mit Selbstakzeptanz und Klarheit zu begegnen. Susan David, die über zwanzig Jahre Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung vorweisen kann, zeigt auf, wie wichtig die Art und Weise ist, wie wir durch unsere inneren Gedanken und Gefühle navigieren. Das Buch bietet eine Roadmap, um Emotionen wie Wut oder Angst als Quellen von Energie und Kreativität neu zu entdecken. Es ermutigt dazu, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen und sie mit Mitgefühl zu betrachten, während gleichzeitig der Weg zu persönlichem Wachstum geebnet wird. "Emotionale Beweglichkeit" ist nicht nur ein Leitfaden für den persönlichen Erfolg, sondern auch ein Schlüssel zu erfüllenden Beziehungen und einem glücklicheren Leben.