Untergewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt | Schnell und Gesund zunehmen und di

Du bist untergewichtig und möchtest gerne Gewicht zunehmen? Du hast schon einiges ausprobiert, aber nichts hat so wirklich funktioniert? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Obwohl wir in einer Gesellschaft voller Überfluss leben und sich das Übergewicht immer weiter verbreitet, gibt es auch viele Menschen, die unter genau gegenteiligem Aspekt leiden - dem Untergewicht! Das Untergewicht zu besiegen, ist in den meisten Fällen kein Hexenwerk und die Ursachen lassen sich auf wenige Bereiche eingrenzen. In diesem Buch erfährst du, worauf es wirklich ankommt und wie du dem Untergewicht den Kampf ansagen kannst!

Das erwartet dich:

• Untergewicht - nur ein mathematisches Phänomen?
• Das Märchen vom schnellen Stoffwechsel
• Welcher Ernährungstyp bin ich?
• Psychologische Aspekte des Untergewichts
• Die Logik der Gewichtszunahme
• Der grosse Selbsttest: Wie ist mein Essverhalten?
• Bonuskapitel: Stresslevel reduzieren und Gewicht zunehmen
• und vieles mehr ...