Eat More, Live Well

Bestellen Sie jetzt das neue Buch der Bestsellerautorin von "Eat Yourself Healthy" vor.

Es war noch nie so köstlich, gesund zu essen. Vergessen Sie das Weglassen; die Diversitätsdiät dreht sich darum, mehr pflanzliche Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten zu integrieren, Ihrem Darm mehr Ballaststoffe zuzuführen, mehr Geschmack auf Ihren Teller zu bringen und dabei Ihren Körper zu nähren. Die Antwort liegt in der Inklusion, nicht in der Exklusion.

In ihrem brandneuen Buch teilt Dr. Megan Rossi alles, was Sie über pflanzenbasierte Ernährung wissen müssen (Spoiler: es muss nicht nur Pflanzen bedeuten!), mit über 80 köstlich vielfältigen Rezepten, cleveren Kochtipps und drei Menüplänen, die es einfacher und schmackhafter denn je machen, Ihre pflanzliche Aufnahme zu erhöhen und Ihre Lieblingsgerichte zu geniessen.

Von einer herzhaften Lasagne bis zu Himbeer- und Weissschokoladen-Muffins beweisen diese Rezepte, dass Sie keinen Geschmack oder Genuss opfern müssen, um die empfohlenen 30 Pflanzenpunkte pro Woche zu erreichen, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen, Kräuter und Gewürze umfassen.

Die Wissenschaft zeigt, dass dieser Ansatz Ihre Energie steigern, Ihre Stimmung verbessern, Ihre Verdauung regulieren, Ihnen helfen kann, Ihr Wohlfühlgewicht zu finden, und Ihr Risiko für chronische Krankheiten senken kann. Warum also nicht Ihre Gesundheit transformieren, indem Sie einfach Pflanzen hinzufügen?.