Kopf hoch!

Was können wir tun, um uns sicher zu fühlen und Vertrauen angesichts der drohenden Erwartungen im Leben zu gewinnen? Der renommierte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erklärt, wie unser psychisches Immunsystem funktioniert und zeigt, welche Strategien uns stärken und gesund halten. Ständige Krisen, Orientierungslosigkeit, Pessimismus, Überlastung und Empörung: Unsichere Zeiten nähren Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und düstere Zukunftsprognosen vergiften unseren Geist und trüben unser Denken. Dies stellt unser psychisches Immunsystem ständig vor neue Herausforderungen. Daher ist es entscheidend zu verstehen, wie psychologische Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und humorvoll beschreibt Volker Busch, wie wir in einer Zeit, in der viele Dinge instabil geworden sind, festen Boden unter den Füssen finden können. Basierend auf spannenden Forschungsergebnissen und seiner umfangreichen Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurologe, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert und wie wir es aus diesem Zustand herausziehen können. Gleichzeitig skizziert er Wege, unser mentales Abwehr- und Schutzsystem zu stärken und den Herausforderungen der Gegenwart zu begegnen. Das Ziel ist es, unsere psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren. Erfahren Sie, wie Sie Sicherheit in einer Welt finden, in der Sicherheiten verloren gegangen sind, wie Sie sich vor der Ansteckung mit Negativität schützen, echte Positivität entwickeln, Grübeleien unterbrechen und Gedanken stoppen, die den Geist vergiften, Heiterkeit und Humor gegen Reizbarkeit und innere Anspannung kultivieren und Vertrauen und Mut für die Zukunft gewinnen, anstatt in Sorgen und Ängsten gefangen zu sein. Um unsere Psyche zu schützen, haben wir ein psychisches Immunsystem. Es ordnet die Welt in unseren Köpfen, schützt uns vor Negativität, verringert Ängste, ermutigt zum Handeln und schafft Raum für Lachen.