Differenziertes Krafttraining

Deutsch, Axel Gottlob, 2019
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Produktinformationen

Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und helfen, Zusammenhänge zu verstehen. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: - Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert - Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur - Komplett neue Fotos - Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout.

Das Wichtigste auf einen Blick

Unterthema
Medizinische Spezialgebiete
Sprache
Deutsch
Autor
Axel Gottlob
Jahr
2019
Anzahl Seiten
368
Bucheinband
Fester Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
14471850
Verlag
Urban & Fischer
Kategorie
Fachbücher
Release-Datum
17.10.2019
Verkaufsrang in Kategorie Fachbücher
1425 von 1061314

Buch Eigenschaften

Unterthema
Medizinische Spezialgebiete
Sprache
Deutsch
Autor
Axel Gottlob
Jahr
2019
Anzahl Seiten
368
Auflage
5
Bucheinband
Fester Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.91 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
270 mm
Breite
210 mm
Gewicht
1197 g

Verpackungsdimensionen

Länge
30 cm
Breite
22.50 cm
Höhe
2.40 cm
Gewicht
1.20 kg

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