Dieses Buch ist zum Einschlafen

Deutsch, Salome Dr. Kurth, Caroline Dr. Lustenberger, 2024
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Produktinformationen

In unserer schnelllebigen, digital geprägten Gesellschaft sind Schlafprobleme allgegenwärtig. Es ist leicht, im Dschungel der Schlaftracker den Überblick zu verlieren und sich in der Fülle von Schlaftipps zu verirren. Dabei vergisst man oft, dass jeder und jede von uns individuelle Schlafbedürfnisse hat. Was sind die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung? Wie nutzen wir diese im Alltag? Wie gehen wir mit der Fülle an Tipps um? Welche helfen wirklich? Das Buch fasst wissenschaftliche Erkenntnisse und umfassende Informationen aus über 15 Jahren in der Schlafforschung verständlich zusammen. Ausserdem flossen die Erfahrungen der Autorinnen aus geleiteten Achtsamkeitsworkshops zum Thema Schlaf mit ein.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Caroline Dr. Lustenberger, Salome Dr. Kurth
Anzahl Seiten
224
Bucheinband
Kartonierter Einband
Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Jahr
2024
Artikelnummer
51131579

Allgemeine Informationen

Verlag
Beobachter
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
10.10.2024
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber
6380 von 147796

Buch Eigenschaften

Thema
Familie, Erziehung + Partnerschaft
Sprache
Deutsch
Autor
Caroline Dr. Lustenberger, Salome Dr. Kurth
Jahr
2024
Anzahl Seiten
224
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Produktdimensionen

Höhe
210 mm
Breite
155 mm
Gewicht
440 g

Verpackungsdimensionen

Länge
21.20 cm
Breite
15.60 cm
Höhe
2 cm
Gewicht
435 g

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Garantiefallquote

So oft weist ein Produkt dieser Marke in der Kategorie «Ratgeber» innerhalb der ersten 24 Monate einen Defekt auf.

Quelle: Digitec Galaxus
  • 1.Beltz
    0 %
  • 1.Beltz & Gelberg
    0 %
  • 1.Beobachter
    0 %
  • 1.Betty Bossi
    0 %
  • 1.BLV
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Garantiefalldauer

So lange dauert eine Abwicklung ab Ankunft bei der Servicestelle bis Wiedererhalt in Arbeitstagen im Durchschnitt.

Quelle: Digitec Galaxus
  • Beobachter
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  • 1.Penguin Random House
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  • Abrams & Chronicle
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  • Adac
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Quelle: Digitec Galaxus
  • 151.Petit Futé
    1.6 %
  • 151.Workman Publishing
    1.6 %
  • 156.Beobachter
    1.7 %
  • 157.Elektrobock
    1.8 %
  • 157.Meyer & Meyer
    1.8 %
Quelle: Digitec Galaxus