Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Deutsch, Cordula Nussbaum, 2025
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Produktinformationen

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung. Neuro-Coach und Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst - ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrössen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen. Du wirst sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und bekommst konkrete Strategien an die Hand, um gegenzusteuern. Mehr Fokus, Energie und Leichtigkeit - überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll. Hole dir jetzt deine Sofort-Hilfe, denn eine Minute kann alles verändern.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Fester Einband
Autor
Cordula Nussbaum
Thema
Leben + Persönlichkeit
Jahr
2025
Anzahl Seiten
208

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
59911214
Verlag
GU
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
2.7.2025
Verkaufsrang in Kategorie Ratgeber
2304 von 166319

Buch Eigenschaften

Thema
Leben + Persönlichkeit
Sprache
Deutsch
Autor
Cordula Nussbaum
Jahr
2025
Anzahl Seiten
208
Auflage
1
Bucheinband
Fester Einband

Herkunft

Ursprungsland
Deutschland

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
Klimabeitrag

Verpackungsdimensionen

Länge
15.40 cm
Breite
11.80 cm
Höhe
1.60 cm
Gewicht
247 g

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Garantiefalldauer

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