Der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide
Deutsch, Sebastian Priggemeier, 20236 Stück an Lager beim Lieferanten
Produktinformationen
Der Begriff "Hardgainer" bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.
Sprache | Deutsch |
Autor | Sebastian Priggemeier |
Anzahl Seiten | 176 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
Thema | Leichtathletik, Gesundheit + Fitness |
Jahr | 2023 |
Artikelnummer | 25365637 |
Thema | Leichtathletik, Gesundheit + Fitness |
Sprache | Deutsch |
Autor | Sebastian Priggemeier |
Jahr | 2023 |
Anzahl Seiten | 176 |
Auflage | 1 |
Bucheinband | Kartonierter Einband |
CO₂-Emission | |
Klimabeitrag |
Höhe | 240 mm |
Breite | 170 mm |
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