Dehnen-Lockern-Entspannen

Deutsch, Christian Kunert
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Produktinformationen

Das Buch zeigt, wie Dehn- und Entspannungsübungen sportartenunabhängig sinnvoll in den Trainingsalltag integriert werden können. Nach einer Einführung in die sportmedizinischen Grundlagen des Dehnens und Entspannens folgt ein umfangreicher Übungsteil zum Dehnen und Entspannen einzelner Muskelpartien. Ziel ist es, eine höhere Belastbarkeit und eine bessere Regenerationsfähigkeit zu erreichen.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Bucheinband
Kartonierter Einband
Autor
Christian Kunert
Anzahl Seiten
100

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7098652
Verlag
Limpert
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
9783785317495
Release-Datum
2.6.2008

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Christian Kunert
Anzahl Seiten
100
Bucheinband
Kartonierter Einband

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Produktdimensionen

Gewicht
268 g

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