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Das Wechseljahre Buch ist ein umfassender Ratgeber, der Frauen durch die Herausforderungen und Veränderungen der Wechseljahre begleitet. Es bietet wertvolle Informationen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die in dieser Lebensphase auftreten können. Der Ratgeber zielt darauf ab, Unsicherheiten zu beseitigen und Frauen zu ermutigen, diese Zeit aktiv und positiv zu gestalten. Mit einem sachlichen Ansatz werden die biologischen Prozesse erklärt, die während der Wechseljahre stattfinden, und es werden verschiedene medizinische und gesundheitliche Unterstützungsmöglichkeiten vorgestellt. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps und Strategien aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und natürliche Heilmittel, um Frauen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und die Wechseljahre als eine Zeit des Wachstums und der Erfüllung zu erleben.

Produktbild Das Wechseljahre Buch: Ihr umfassender Leitfaden zu Hormonbalance, Ernhrung, Fitness und mental (Deutsch, Barbara Franke, 2025)

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