Das beste Diät-Buch aller Zeiten

Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und mentale Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leserinnen und Lesern das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern. In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bezüglich des erreichten Gewichtsverlusts sowie einer gesünderen Lebensweise.