Daoist Meridian Yoga

Halten Sie den Fluss der vitalen Energie, oder Qi, durch Ihren Körper aufrecht und fördern Sie die Langlebigkeit mit Daoist Meridian Yoga. Dieser umfassende Leitfaden bietet alles, was Sie benötigen, um Ihre Praxis zu entwickeln. Er enthält illustrierte und detaillierte Anleitungen zu den 24 Übungen, die durch Dehnen, Strecken und Kräftigen spezifischer Muskelgruppen wirken, die mit den zwölf Hauptmeridianen verbunden sind. Das Buch erklärt auch, wie man Anzeichen von Ungleichgewichten erkennt, die sich als körperliche Beschwerden äussern, beschreibt die spezifischen Kanäle und inneren Äste und bietet Meridian-Diagramme der Hauptmuskelgruppen.