Daniels' Running Formula

Englisch, Jack Daniels, 2021
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Produktinformationen

Die vierte Auflage von "Daniels' Running Formula" bietet eine umfassende Anleitung für Läufer aller Leistungsstufen. Verfasst von dem renommierten Lauftrainer Jack Daniels, stellt dieses Buch eine verfeinerte Version seines innovativen VDOT-Systems vor. Es bietet präzisere Trainingspläne, die auf individuelle Leistungsniveaus abgestimmt sind, und deckt ein breites Spektrum an Themen ab, darunter Ultramarathon-Training, Triathlon-Vorbereitung und das Training unter herausfordernden Bedingungen. Die klare Struktur und die fundierten Ratschläge machen es zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die ihre Laufleistung verbessern möchten. Die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage und praktischen Tipps ermöglicht es den Lesenden, ihre Ziele effektiv zu erreichen und ihre Technik zu optimieren.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Englisch
Autor
Jack Daniels
Jahr
2021
Anzahl Seiten
320

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
35103572
Verlag
Human Kinetics Publishers
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
19.3.2021

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Englisch
Autor
Jack Daniels
Jahr
2021
Anzahl Seiten
320

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0.88 kg
Klimabeitrag
CHF 0.11

Produktdimensionen

Höhe
178 mm
Breite
253 mm
Gewicht
672 g

Verpackungsdimensionen

Länge
26.30 cm
Breite
18.60 cm
Höhe
2.40 cm
Gewicht
662 g

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