Da Silva:Dein Zyklus - deine Ernährung

"Da Silva: Dein Zyklus - deine Ernährung" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Wechselwirkungen zwischen Ernährung und dem weiblichen Zyklus konzentriert. Verfasst von Anaïs Da Silva und übersetzt von Wiebke Krabbe, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für hormonelles Gleichgewicht und gesteigerte Energie in jeder Phase des Zyklus. Mit 40 nährstoffreichen Rezepten zielt der Ratgeber darauf ab, Beschwerden wie PMS zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie einfach zuzubereiten sind und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die ansprechende Gestaltung und die klare Struktur des Buches machen es zu einem nützlichen Begleiter für alle, die ihre Ernährung gezielt an ihren Zyklus anpassen möchten.