Craniosacral-Selbstbehandlung

Daniel Agustoni bietet ein kraftvolles und weises Rezept zur Selbstheilung durch sanfte craniosacrale Übungen, die die Energie des Körpers erhöhen, die Funktion von Geweben und Organen verbessern und das Immunsystem stimulieren. Lesen Sie dieses Buch und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Schicksal zurück.

Ungesunder Stress und natürliche Entspannung sind ein Prinzip der Natur, ebenso wie Tag und Nacht sowie Innen und Aussen. In den letzten Jahrzehnten hat die Reizüberflutung zugenommen, wobei die Nutzung von Smartphones und sozialen Medien häufiger geworden ist, und der Druck sowie der Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben zugenommen haben, ebenso wie lokale, regionale und globale Unsicherheiten. Krisen und Kriege wecken bewusst und unbewusst Ängste, und zuvor erlebte soziale Traumata oder Schock-/Bindungstraumata können reaktiviert werden, was dazu führt, dass das autonome Nervensystem zunehmend und schneller in energiezehrende Modi gesperrt wird.

Es wird mehr Aufmerksamkeit auf das Äussere gerichtet, das oft nicht wahrgenommen oder einfach beiseitegeschoben wird, und es wird nichts unternommen, um ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen. Wenn die natürliche Pendelbewegung von Anspannung und Entspannung oder von Innen und Aussen über längere Zeit ignoriert wird, werden früher oder später Gesundheit und Lebensqualität leiden. Die möglichen Folgen, wie Rückenprobleme, chronische Schlafstörungen oder Herzinfarkte, sind seit Jahrzehnten weit verbreitet. Eine dauerhafte Aktivierung des sympathischen Nervensystems verringert unsere Immunstärke.

Craniosacrale Selbstbehandlungen reduzieren das hohe Erregungsniveau und harmonisieren das autonome Nervensystem sowie das zentrale Nervensystem. Viele der Übungen stärken den Vaguskomplex und verbinden Kopf, Herz und Bauchgehirn besser, sodass sie kohärenter miteinander interagieren können. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte zunehmend für uns tätig, wirken von innen heraus und stärken somit die Gesundheitsprozesse.