Cook Once, Eat All Week

"Cook Once, Eat All Week" ist ein innovativer Ratgeber, der eine effiziente Methode zur Zubereitung gesunder und schmackhafter Abendessen bietet. Verfasst von Cassy Joy Garcia, einer erfahrenen Ernährungsberaterin und Mutter, zeigt dieses Buch, wie durch Batch-Cooking grundlegende Komponenten wie Protein, Stärke und Gemüse für eine ganze Woche vorbereitet werden können. Diese Herangehensweise ermöglicht es, in kürzester Zeit abwechslungsreiche und nahrhafte Mahlzeiten zu kreieren, ohne dass man sich mit der mühsamen Zubereitung von Einzelspeisen herumschlagen muss. Garcia teilt ihre bewährten Strategien und Rezepte, die nicht nur zeitsparend sind, sondern auch das Budget schonen. Mit 26 Wochen an köstlichen Rezepten und zusätzlichen 20-Minuten-Mahlzeiten bietet dieses Buch eine wertvolle Ressource für alle, die gesunde Ernährung in ihren hektischen Alltag integrieren möchten. Die optionalen Anleitungen für Instant Pot und Slow Cooker erweitern die Flexibilität und Effizienz beim Kochen.