Compression Garments in Sports: Athletic Performance and Recovery

Das Buch "Compression Garments in Sports: Athletic Performance and Recovery" bietet eine umfassende Analyse der Auswirkungen von Kompressionsbekleidung auf die sportliche Leistung und die Erholung nach dem Training. Es stellt die neuesten Forschungsergebnisse vor und ist das erste Werk, das die Effekte von Kompressionskleidung auf alle wesentlichen motorischen Fähigkeiten in verschiedenen Sportarten zusammenfasst. Die Autoren, Florian Engel und Billy Sperlich, erläutern die physiologischen, psychologischen und biomechanischen Parameter, die durch den Einsatz von Kompressionsbekleidung beeinflusst werden, darunter Ausdauer, Geschwindigkeit, Kraft, Leistung und motorische Kontrolle. Das Buch bietet praktische Richtlinien zur Optimierung von Leistung und Erholung durch den Einsatz von Kompressionskleidung und erklärt die grundlegenden Prinzipien ihrer Anwendung in Verbindung mit unterschiedlichen Trainingsarten. Die Inhalte sind in einem leicht verständlichen Format aufbereitet, das sowohl Forscher als auch Athleten und Trainer anspricht.